5月21日(日)に有明のそなエリア東京(東京臨海広域防災公園)にて、今年度2回目の姿勢調律Aウォーキングレッスン無料イベントを開催いたします！
今回は公園にて正しい姿勢を身につけることができるAウォーキングレッスンを約1時間行います。
Aウォーキングとは、「正しい姿勢」を基本とした本来日本人が持つ骨格構造に合わせた歩行法です。
レッスンで行うエクササイズは、正しい姿勢を維持するために必要な筋力や、身体の歪みや歩き癖を整えることが可能なため、肩こり・腰痛などの痛みの緩和やダイエットにまで役立ちます。
- 腰痛、肩こり、膝痛、猫背、外反母趾を緩和させたい方
- インナーマッスルや体幹を強化したい方
- 骨を強くし、骨格の歪みを整えたい方
- ダイエットしたい方
- 心と体のバランスを整えたい方
- O脚が気になる方
是非ご参加くださいね♪
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“あなたのカラダをもっとキレイに！”『Ａウォーキング教室』
【日時】5月21日（日） 10:30～11:30
【受付】そなエリア東京(有明) 1階エントランス
【参加費】無料
【定員】50名
【講師】野口 早苗
【お申し込み方法】電話・ＦＡＸまたはメールにて、「東京臨海広域防災公園・そなエリア東京」まで直接お申込みください。
※メールでのお申込みは、件名を『Aウォーキング教室』として以下の事項をご記入ください。
・お名前 ・ご連絡先 ・人数
東京臨海広域防災公園・そなエリア東京
TEL:03-3529-2180 FAX: 03-3529-2188
E-mail：info-bousai@seibu-la.co.jp
★次回開催日は、6月18日(日)の予定です