毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン10月レッスンのご案内

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毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しております。

毎月4つのレッスンテーマで「見た目年齢-10歳」を目指すレッスンです。

【レッスンテーマ】

①背中美人でお腹もスッキリ!

②美骨盤で体の歪みリセット!

③0脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく!

 

前半は姿勢調律ストレッチ、後半にAウォーキングエクササイズ、最後に音楽に合わせてAウォーキングを行い身体をスッキリ整えます。

インナーマッスルを鍛えながら美しい姿勢を手に入れて若々しく快適な毎日を♬

~10月レッスン日~

5日 背中美人でお腹もスッキリ!

12日 休館日でお休み

19日 美骨盤で体の歪みリセット!

26日 O脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

【時間】 12時半~約1時間

【場所】 NECグリーンスイミングクラブ玉川

【担当】 波多野敦子(姿勢調律診断士・姿勢調律調整士1級)

【料金】 1レッスン1080円

※スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。

※初めての方は初回無料にてご受講いただけます。

★お問合せ・お申込みは下記まで直接お願いいたします。

NECグリーンスイミングクラブ玉川

http://www.neclivex.co.jp/gsc/tamagawa/

tel・・・044-555-8951

 


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