毎週木曜姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン1月レッスンのご案内

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毎週木曜日いNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しております。

毎月4つのレッスンテーマで「見た目年齢-10歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。

【レッスンテーマ】

①背中美人でお腹もスッキリ!

②美骨盤で身体の歪みリセット!

③O脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく!

前半は姿勢調律ストレッチ、後半にAウォーキングエクササイズ、最後に音楽に合わせてAウォーキングを行い身体をスッキリ整えます。

~1月のレッスン日~

 4日 休館日

11日 美背中でお腹もスッキリ!

18日 美骨盤で身体の歪みリセット!

25日 O脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

 

【時間】 12時半~約一時間

【場所】 NECグリーンスイミングクラブ玉川

【担当】 波多野敦子(姿勢調律診断士・姿勢調律士)

【料金】 1レッスン 1080円

※スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。

※初めての方は初回無料にてご受講いただけます。

★お問合せ・お申込みは下記まで直接お願い致します。

NECグリーンスイミングクラブ玉川

TEL…044-555-8951


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