2015年1月12日(月・祝)姿勢調律ストレッチレッスン開催のお知らせ

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来月より姿勢調律ストレッチレッスンを定期開催致します!

姿勢調律ストレッチとは、正しい姿勢を維持するために必要な筋力(インナーマッスル)を鍛えることに特化したストレッチです。
深い呼吸をしっかり取り入れながら行うため、自律神経も整い、スッキリ感も得られます。
【効果】
正しい姿勢維持
猫背予防
肩こり・腰痛等の体調不良の緩和
むくみの改善
ダイエット
体幹を整える 等

お正月太り・運動不足が気になる方、心身ともにすっきりとリセットしてみませんか?


■開催日時  2015年1月12日(月・祝) 14時~15時(3名) 15時半~16時半(3名)
■ 場所 渋谷sanareサロン
(sanareサロン場所の詳細はお申込み後にご案内致します)
■定員6名(先着順に受け付け終了となります)
■参加費 会員様3000円 一般4000円
■お申込み は下記のレッスン&セミナー申し込みページよりお願い致します
http://sisei-sanare.com/seminer_entry
■動きやすい格好でご参加下さい
(サロンにて着替えて頂くことは可能です)







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