レッスン&セミナー スケジュール

こちらのページでは、月ごとにレッスン&セミナーのスケジュールを公開して参ります。 ご確認いただき、ご希望のレッスン&セミナーがございましたら、下記ページよりお申込みください。

毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン1月のご案内

20141113NEC Aウォーキング

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて

姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。

1か月ごとのテーマに沿ったエクササイズプログラムによって、

「見た目年齢-10歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。

【1月のレッスンテーマ:ゆがみを直す!骨盤調整

骨盤の中には内臓が入っています。骨盤のゆがみを直して、内臓から活性化しましょう!

~1月のレッスン日~

 9(木)/16(木)/23日(木)/30日(木)

【時間】13時~14時

【場所】NECグリーンスイミングクラブ玉川

【担当】古谷幸子 (姿勢調律診断士・姿勢調律士1級)

【料金】1レッスン 1080円

※NECグリーンスイミングクラブ非会員の方でもその都度お申込みが可能です。

★お問合せお申し込みは下記まで直接お願い致します。

NECグリーンスイミングクラブ玉川


毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン12月のご案内

20141113NEC Aウォーキング

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて

姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。

1か月ごとのテーマに沿ったエクササイズプログラムによって、

「見た目年齢-10歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。

 

【12月のレッスンテーマ:ぽっこりお腹 撃退!

ぽっこりお腹をきゅっと引き締めて、美味しいものがたくさんあるこの時期でも

食べても太りにくい身体を作りましょう!

~12月のレッスン日~

 5(木)/12(木)/19日(木)/26日(木)

【時間】13時~14時

【場所】NECグリーンスイミングクラブ玉川

【担当】古谷幸子 (姿勢調律診断士・姿勢調律士1級)

【料金】1レッスン 1080円

※NECグリーンスイミングクラブ非会員の方でもその都度お申込みが可能です。

★お問合せお申し込みは下記まで直接お願い致します。

NECグリーンスイミングクラブ玉川


2019年最後!11月17日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

ウォーキング

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での無料Aウォーキングイベントが

開催されます!

2019年最後の11月のテーマは【美姿勢でうつくしい背中を魅力UP】

自分ではチェックしづらい背中。意外と見られています。

美しい後ろ姿を手に入れて、さらに魅力をUPさせましょう。

 

【こんな方にもおススメ】

・肩こりや腰痛をセルフケアしたい方。

・身体の歪みが気になる方。

・美しい歩き姿勢を身に着けたい方。

・お子様の姿勢が気になる方。

・O脚・X脚が気になる方。 等

 

【日時】11月17日(日)10時30分~11時30分 ※雨天決行

【受付】有明・そなエリア東京 2階レクチャールーム

【参加費】無料(事前申し込み)

【定員】30名

※更衣室のご用意がございませんので、あらかじめ動きやすい服装でおこしください。

【お申し込み方法】

 電話にて、東京臨海広域防災公園そなエリア東京までお申込みください。

 

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京

TEL:03-3529-2180 FAX: 03-3529-2188


ご確認いただき、ご希望のレッスン&セミナーがございましたら、下記ページよりお申込みください。
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