3月27日(日)姿勢調律Aウォーキング@代々木公園レッスン開催!

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姿勢、運動不足、ダイエット・・・
とくに女性は気になる方が多いのではないでしょうか?
これらをすべて一度に解消改善できるのが姿勢調律Aウォーキング!

Aウォーキングは、正しい姿勢維持に必要なインナーマッスルといわれる身体の深層部にある筋肉を鍛えながら歩くため、運動効果も高く基礎代謝をアップさせます。
また、骨格を意識して歩くことで身体全体のゆがみを整えて、猫背予防や肩こり・腰痛などの痛みを緩和させるだけでなく、見た目もどんどん美しく変化していきます。

Aウォーキングを続けると、
・姿勢が整い美しく若々しくなる
・腰痛、肩こりがなくなる
・ダイエットになる
・X脚O脚が改善される
・外反母趾の予防、解消
などの効果を得ることができます。
様々な身体のお悩みを解決するウォーキングなのです!

レッスンでは、正しい姿勢についてやAウォーキングのポイントレクチャー後、代々木公園にて、姿勢調律呼吸・立ったままできるストレッチ・歩きながらのエクササイズを行い、お一人ずつ歩き癖をチェックしながらウォーキングトレーニングを行います。

桜満開の代々木公園で、気持ちよく一緒にAウォーキングをしませんか?


◆姿勢を学んで正しい歩き方をマスター!姿勢調律Aウォーキング@代々木公園レッスン

●日時:3月27日(日)10時から11時半頃
●参加費:協会会員様3000円、一般4000円、お子様(高校生以下)1500円
※会員登録は永年無料です。 会員申し込み:http://sisei-sanare.com/member
●場所:代々木公園 
●集合場所:9時50分 sanareサロン
※sanareサロンの場所の詳細はお申込み後にご案内致します。
●雨天の場合は、室内にてレッスンを行う予定です
●お申込み:http://sisei-sanare.com/seminer_entry

※協会会員の方は、お申込み画面の備考欄に「会員登録済」とご入力ください。


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