sanare style Pilates インストラクター養成コースは少人数制で学べます。
ご興味のある方はお問い合わせフォームよりお待ちしております。

1. まずはスマホなどでお申込みをしていきましょう！

   

2. 体験レッスンを受けたら、
   [Phase1]をお申込みして実践してきましょう！

   

3. [Phase1] ～[Phase5] まで受講したら、トップインストラクターコースを受講して、お客様対応の仕方やファンづくりを学んでいきましょう！

   

4. いよいよインストラクターデビューです！

   飯田橋店のインストラクターや商品開発、各種企業様への派遣のお仕事などさまざまなご依頼があります。こちらをご案内させて頂いたり、独立開業のお手伝いも一部させて頂ております。

   

美しいムーブメントが身につくことで体質改善へ！”新しい私”に出会えます

ダンサー歴25年の経験をもとに最も美しいムーブメントのピラティスを提供し続けています。ダンサーとしてニューヨークで勉強し，国内外で多くの舞台，ステージに立ってきた経験から体を最も美しく動かすことを追求し，プロダンサー，メジャーアーティストへの指導もしてきました。最も美しいムーブメントは体質を変化させてくれます。美しさを目指すと筋肉の質はより柔軟性が増し，疲れにくくなります。運動経験のない人でもわかりやすく体の美しいラインへと導きますので”新しい私”に出会うことができます。

心身から”安定した私”が手に入ります！

ヘルスケアとは，体にフォーカスすることだけではなく心身共に安定した状態を築き上げることが大切であると感じています。それらを多角的に学ぶために，早稲田大学人間科学部健康福祉科学科を卒業しました。行動分析学によって，ストレスのない状態や不安のない状態の築き方を理論的に学んだ経験をシェアします。実際に，協会のセミナーでは行動変容のセミナーを通して，多くの方が長期的にダイエットや健康維持，促進に成功しています。某糖尿病専門病院の看護師の方たちも取り入れることでクライアントの方の行動変容に成功しています。心と体の整え方を分かりやすく分析する方法を学びながら年齢を重ねても美しくいられるサポートを目指します。

目的：phase1~5までは，基本的に自分の体との向き合い方を構造的に学びます。 より深い知識と共に体の動かし方を学ことで，体のバランス，ボディラインを変化させることが可能となります。 体を変化させたい，根本から体質改善をしたい方，体に興味のある方，失敗しないダイエットの仕方を学びたい方，各種インストラクターの方でスキルアップしたい方，一般の方から従事者，ピラティスインストラクター養成希望の方までが対象となります。

• ピラティスを受け出したきっかけ　

お仕事でダンスや体を使って表現をしなければならない場面で膝を故障してしまい、また、慢性的な腰痛にも長年悩まされていました。膝は特にひどく2年以上普通に歩くだけで辛い…このまま舞台にはもう二度と上がれないのでは…そもそももう普通に歩けるようにはならないのかも…と思い悩んでいました。もちろん色んなリハビリや筋膜マッサージ、整体、鍼灸、パーソナルトレーニングなど、あらゆる病院や治療院に通っていましたが一時的な改善はあってもまた痛みが元通り、を繰り返していました。そんなときにサナーレピラティスに出会い、初回のレッスンで２～３ヶ月後には舞台に立てますよと言っていただけて、目標が明確になり、とにかく痛みのない身体になりたい！そして怪我をしない、しなやかで強い身体になりたい！と思ったことがきっかけです。

• 変化したこと

舞台での怪我から2年以上パフォーマンスどころか普通に歩けないほどの膝の痛みがあり、なかばもう私はずっとこの痛みとお付き合いしなければならないのかと諦めかけていましたが、サナーレピラティスを始めて2ヶ月後くらいには痛みなく普通にあるけるようになり、お陰様で今ではダンスレッスンや舞台にも復帰することができました。しかもピラティスを始める前よりも身体パフォーマンスが確実に良くなっていることを実感しています。また慢性的に悩まされていた腰痛もかなり改善されて常に痛みがある状態から痛みのない状態でいる時間の方が長くなってきました。最初は身体の痛みをどうにかしたい一心でしたが、辛かった痛みが改善され、身体表現もレベルアップし、その他にもウェストは知らぬ間に－3センチに、また足がとても浮腫みやすく末端冷え性で寒がりなのが改善されました。疲れがたまってしまってもピラティスで整えると身体の不調が改善されるのを日々感じています。

• インストラクターを志たきっかけ

サナーレピラティスに出会ってあきらめかけていた身体の痛みや悩みが改善されていき、身体がどんどん強くなっていっている！！と日々実感するなかで、私のようにどうすればいいんだろう…と不安に思っている方に大丈夫ですよ、と伝えてあげることができる人になりたいと思ったからです。もちろん伝えるだけでなく、しっかりとなりたい自分を目指す方のサポートができるインストラクターになろうと思いました。

• お客様へのメッセージ　想い

ストイックなことは無理かも…動くとあちこち痛いし…毎日つかれて身体を動かす気力がそもそもない…三日坊主だし…運動は苦手、でも健康でいたい、痩せたい、元気になりたい…などなど（実は以前の私です）。大丈夫です！！みなさんの身体は本当によくできているので、レッスンをとおして気持ちのいい身体の状態を実感していただけるようお手伝いさせていただきます。

• 各レッスンを受け出したきっかけ　

ボイストレーナーをしていますが、体幹を強くしてもっと声が出しやすい身体にしたかったことがきっかけです。

• 変化したこと

sanare先生のレッスンを受けてから長年悩んでいた右の股関節を痛めてから90度以上の開脚ができなかったのが治り、股関節が柔らかくなりました！自分の身体がなぜこうなってしまっているのかという謎が色々と解けてピラティスの凄さを感じました！

• インストラクターを志たきっかけ

ボイストレーナーとして活動をしていますが、声を出すことは体幹や全身のバランスを整えることが大事なので、ピラティスのレッスンに通うことにしました。
身体を整えることは思考や心が整い、結果自分軸がしっかりして、声が前より出しやすくなったので、整う心地よさを1人でも多くの方に知ってもらいたいと思いインストラクターを志しました。

• お客様へのメッセージ　想い

100年時代と言われる現在。この先長い人生をどんな身体で過ごしたいですか想像してみませんか♪
『心地よさ』をテーマに呼吸・ストレッチ・ピラティスなどを行います。
心身共に整わせてスッキリしていきましょう。
身体をスッキリしなやかに美しくするお手伝いをさせて頂きます！
まずは楽しみながらレッスンしましょう！

1. お申込みはこちらからをタップして必要事項をご入力頂き、送信ボタンを押します。

   

2. 担当者より手続きの今後の流れについて連絡させて頂きます

   

3. ご入金を頂きましてご予約完了となります。

   

4. 開催日にご来店ください(持ち物は事前にメールにてお送り致します)