正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2022年9月25日 ]
10月10日(月祝)Aウォーキングイベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京で 【はじめてのピラティス&Aウォーキングレッスン】が開催されます! あま …


[ 2022年9月25日 ]
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン10月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年9月2日 ]
9月18日(日)Aウォーキングイベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京で 【はじめてのピラティス&Aウォーキングレッスン】が開催されます! あま …


[ 2022年9月2日 ]
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン9月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年7月24日 ]
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン8月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年7月14日 ]
野口早苗出演情報

当協会理事、野口早苗がTV出演いたします。 7/18(月祝)10:25- 読売テレビ 「メチャ夏!ええもんリラ …


[ 2022年7月14日 ]
7月17日(日)Aウォーキングイベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京で 【Aウォーキングレッスン~肩こり腰痛対策~】が開催されます! ご好評を …


[ 2022年6月22日 ]
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン7月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年6月1日 ]
6月26日(日)Aウォーキングイベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京で 【Aウォーキングレッスン~ハイヒールでキレイに歩くコツ~】が開催されま …


[ 2022年6月1日 ]
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン6月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


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