sanare style Pilates インストラクター養成コース
sanare style Pilates の特徴
著名人からアスリートのコンディショニング，脳梗塞の方のリハビリ，車椅子のケア，妊婦さん，子供の姿勢改善など幅広い分野でクライアントの健康ケアに携わることで導き出した身体の機能の根本を考えた姿勢調律とピラティスを合わせた新たなピラティススタイルを提唱しております。
sanare style Pilatesの始まり
主催の野口早苗がニューヨークにて2001年にピラティス（Kane School）に出会い，米国から帰国後インストラクターとして活動をはじめました。レッスンをする中で従来のピラティスは，西洋人の身体特性に合わせていることから一般の日本人には難易度が高く感じられました。
そこでリハビリの概念を大切にしながら１万人以上の身体と向き合ってきた中で，どんな人でもわかりやすく，年齢問わず，施しやすい効果的なメソッドへと構築しました。
さらに自身が怪我の経験からオステオパシーを学ぶことで，構造医学を参照にして重力対応と骨格構造を深く理解しより進化させたスキルが、sanare style Pilatesです。
インストラクターを目指す方へ
sanare style Pilatesでは全ての人が主役になれる社会を目指して活動しており、美容，健康に携わる人々と共にQOL向上となる活動をしていきたいと考えております。
sanare style Pilatesと一緒にこれから出会う人々がもっと笑顔になれるサポートをしていきましょう。まずは自分の身体と向き合いたい方，各種インストラクターの方で更なるスキルアップを目指したい方，ご家族のためにケアをしてあげたい方などどなたでも受講可能です。
インストラクター取得後の活躍
- 2023年sanare style Pilatesスタジオ開設につき就職斡旋
- メディア出演
- 独立支援
[Phase1] sanare style Pilates Basic（9時間）
◇基礎編 4,5時間
/解剖学/身体の動きと仕組み/骨格バランス/骨の生成/重力対応における姿勢調律メソッド
/ピラティス,ストレッチ基礎/パーツ別ピラティス/腰痛，肩こり解消方法/
◇応用編 美姿勢エイジングケアコース 4,5時間
/スモールボールエクササイズ/美姿勢エイジングケア/身体のサポート方法/身体の見方/
アジャスト方法/
[Phase2] Teacher training （６時間）
インストラクター向けセッション（受講後認定証発行）
/クライアントの見立て方/リハビリとしての概念/施し方/メニューの作り方/クライアントとの関わり方，サポート方法/
1)デモンストレーション ４セッション（４名のクライアントへレッスンを行います）
2)レッスン受講 10レッスン
/身体作り/コンディショニング方法/骨格からの動きをマスターする/なりたい自分作り
3)テスト受講後 認定証発行
＜受講料＞
Phase1 sanare style Pilates Basic 66,000円(基本教材含む)
基礎編/応用編 各44,000円
Phase2 Teacher training 63,000円
デモンストレーション/１セッション8,000円（４セッション割引30,000円）
レッスン受講/１レッスン4,000円(10回回数券33,000円)
※別途教材ご購入願います。
・新・動きの解剖学（科学新聞社）
・腰痛が消えるWストレッチ（飛鳥新社）
[Phase3] NewYork style up コース（３時間）
Super Body making
ニューヨークのレッスンプログラムを再現。ヘルスコンシャスなニューヨーカーはボディメイキングによって強いメンタルも鍛えています。もっと楽しく生きる！の毎日が続けられるよう，さらに女性らしい美しいボディラインを目指したい方へのプログラム。なりたい自分を目指すほどに貴方の心身がさらに煌めきます。腰痛や肩こりなども強い体を作ることで軽減されていきます。（準備中）
＜詳細＞
開催日時
第１期生開催
１日目/基礎編/10月7日10:00-15:30(ランチ休憩あり)
2日目/応用編/11月7日10:00-15:30(ランチ休憩あり)
各種お問合せフォームよりお問合せ願います。
姿勢調律講座・姿勢調律診断士
姿勢調律を通して、心身のセルフケア、セルフマネジメント方法を学びます。見た目の美しさを姿勢から目指すことにより、無理なくリバウンドのない太りにくい身体、疲れにくい歪みのない身体、自身溢れる前向きな心身を手に入れることが可能となります。習得後は、セルフケアのみならずご家族への心身の健康ケアサポート、正しい座り方、立ち方のレクチャーも可能となります。
<これまでの受講者の成功例>
- 食事制限なしでダイエットに成功しました！（ダイエット成功率８０%）
- 肩こりや腰痛、体調不良がなくなりました！
- イライラや不安がなくなり、前向きになりました！
- 周りから、『姿勢が綺麗！』と褒められるようになり、自分に自信がつきました。
- 悩んでいた結婚でしたが受講をきっかけに前に進む力となり、決断しました！
- 子供や両親にも健康へのサポートができるようになりました！
- 心の安定感の作り方が自然と身につくようになりました！
- 所作が美しくなり、落ち着きが生まれました！
<心身リセット姿勢調律講座内容>
①Lの会(全3回)
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- Lの会（全3回）とIの会（全3回）に分かれます。全ての講座に、簡単に実施できる姿勢調律エクササイズが入ります。
<講習内容>
第1回 美しい姿勢とは？
- 姿勢は所作・作法である！
- 正しい正座の仕方
- 正しく美しい姿勢が生み出す効果
- 骨から美と健康を手に入れる
- 身体を整える関節可動・骨の成り立ち・仕組み
- 正しい座り方「Ｌで座る」ことの重要性
第2回 美しい姿勢維持と体のゆがみを整えるためのセルフケア
- 正しいストレッチでしなやかBodyを手に入れる！
- 豊かに生きる心技体
- 子供たちの姿勢・健康について
- 心身豊かに生きるためには～心身を繋げる方法～
- 背中美人を目指す！
- 三大生理要素から考える正しい姿勢・歩き方の重要性
第3回 総仕上げ（プレゼン発表会、まとめ、質疑応答）
②Iの会(全3回)
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- 正しい立ち方である「Iで立つ」を完全にマスターし、ストレス・心身のケアに役立てます。
<講習内容>
第1回 美しい姿勢を手に入れる！
- 正しい立ち方「Ｉで立つ」ことの重要性
- 正しい呼吸法
- 骨盤を整えて美しく立つ！姿勢調律エクササイズ③
- 姿勢から考える身体の痛みの原因と対策術１
- 痛みの種類
- 自立神経について
- 猫背解消！美しく歩く！姿勢調律エクササイズ④
第2回 姿勢から考える痛みの原因と対策術２
- 腰痛・膝痛について
- 実生活に役立つ予防ケア
- 美腰・美脚を手に入れる！姿勢調律エクササイズ⑤
- 姿勢から考える痛みの原因と対策術３
- 肩こりについて
- 肩こり解消！ボディバランスを整える！
姿勢調律エクササイズ⑥
第3回 総仕上げ（まとめ、成果発表、質疑応答）
※認定証発行希望の方のみ、姿勢調律Aウォーキングレッスン3回受講必須となります。
（Aウォーキングレッスン参加には、別途費用がかかります）
<受講料>
Lの会(全3回) 70,000円（消費税込）
Iの会(全3回) 70,000円（消費税込）
全ての講義が1回ずつでも受講可能です。（各1回/38,000円(消費税込)）
<認定証>
希望制になります。 ご希望の方は、Lの会・Iの会講習終了後テストを受けて頂き、また講習期間中に姿勢調律Aウォーキングレッスンに参加ください。
認定証発行手数料：20,000円（テスト、認定証、登録費込）
※姿勢調律Aウォーキングレッスンは、スケジュールをご参照ください。
<講習希望の方>
個人，団体で講習希望の方はお問い合わせください。日程などご相談承ります。
●Lの会(全3回)
●Iの会(全3回)
<開催場所>
東京・渋谷 ※場所詳細については、お申込み後にお知らせいたします
<受講者の声>
<説明会>
説明会は個別にて対応致します。 ご希望の方は、お問い合わせフォームよりお申込み下さい。 ※内容欄に「姿勢調律診断士 個別説明会希望」とご記入ください
〈 姿勢調律調整士2級・1級 〉
【姿勢調律調整士2級】 姿勢調律診断士資格取得者を対象とします。 姿勢調律Aウォーキングトレーナーになるためのコーチングレッスンを行います。 触れる技術・見る技術を養い、姿勢を整えるためのAウォーキングトレーニング・エクササイズの教授・サポート・アジャスト方法が学べます。 資格取得後は、協会派遣スタッフとして登録されます。 個人でレッスン開催も可能となり、Aウォーキング講師としてご活躍頂けます。
【姿勢調律調整士1級】 姿勢調律調整士2級資格取得者を対象とします。 姿勢調律ヒールウォーキング・美脚エクササイズならびに姿勢調律ストレッチベーシック・アドバンスをマスターし、その教授法・サポート・アジャスト方法が学べます。 資格取得後は、ヒールウォーキングや姿勢調律ストレッチの講師として幅広くご活躍頂くことが可能となります。 また、協会サイトへの認定講師として掲載されます。
<資格を活かせる活躍のフィールド>
美容・健康・教育など幅広いフィールドでご活躍頂けます。 美容、健康、ダイエットなどのセラピスト・エステティシャン・カウンセラー関連のお仕事や、ダンス講師・スポーツインストラクターなどの専門家のキャリアアップに役立ちます。 また、介護・福祉・教育・医療関連に従事されてる方にも、正しい歩行法やストレッチの知識を活かして頂くことができます。 個人でのレッスン開催も可能となりますので、ご自宅等での教室開催やサロン起業をされたい方、また子育てにもおいても役立ちますので主婦の方でお仕事されたい方にもおすすめです。
【こんな仕事に役立ちます】
- 美容、健康、ダイエットなどのカウンセラー・セラピスト
- ダンス講師
- スポーツインストラクター、トレーナー
- エステティシャン、ヘアサロン等従事者
- 健康、美容ライター
- 美容健康関連起業家
- 介護、福祉、医療関係者
- 塾講師、子供の教育関係者
①姿勢調律調整士2級
<講習内容>
- 「Aウォーキングの重要性」「骨格、歩き方から癖を読み解く」「足の構造、痛みの原因と対策」 等の講義
- Aウォーキングトレーニング方法ならびにサポート・アジャスト方法
- Aウォーキングトレーニングのコーチング
- モデル、デモンストレーション講習
- 筆記、実技試験 他
②姿勢調律調整士1級
<講習内容>
- ヒールウォーキングに関する知識（外反母趾、O脚、X脚の原因と対策,足裏について等）講義
- ヒールウォーキング美脚エクササイズ、実践
- 姿勢調律ストレッチベーシック体得ならびにサポート、アジャスト方法
- 姿勢調律ストレッチアドバンス体得ならびにサポート、アジャスト方法
- 筆記、実技試験 他
<認定証>
2級・1級ともに、各全ての講習受講、試験に合格された方に「姿勢調律調整士2級」「姿勢調律調整士1級」の認定証(ディプロマ)を発行致します。
