毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチ9月レッスンのご案内

20141113NEC Aウォーキング

 

毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しています。

 

毎月4つのエイジングケアテーマで「見た目年齢-10歳」を目指すワークアクトです。

【レッスンテーマ】

①背中美人でお腹もスッキリ!

②美骨盤で体のゆがみリセット!

③O脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

④リセット呼吸で心も体もスッキリ美しく!

 

前半は姿勢調律ストレッチ、後半にAウォーキングエクササイズ、最後に音楽に合わせてAウォーキングを行い身体をスッキリ整えます。

インナーマッスルを鍛えながら美しい姿勢を手に入れて、若々しく快適な毎日を!

~9月レッスン~

7日 背中美人でお腹もスッキリ!

14日 美骨盤で体の歪みリセット!

21日 O脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

28日 リセット呼吸で心も体もスッキリ美しく!

【時間】12時半から約一時間

【場所】NECグリーンスイミングクラブ玉川

【担当】波多野敦子(姿勢調律士/姿勢調律調整士1級)

【料金】1レッスン 1080円

★スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です

★初めての方は初回無料にてご受講いただけます

★お問合せ・お申し込みは下記まで直接お願いいたします。

NECグリーンスイミングクラブ玉川

TEL:044-555-8951

 


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