毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン ２月レッスンのご案内

毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しています。

毎月４つのエクササイズプログラムによって、「見た目年齢－10歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。

【４つのレッスンテーマ】

①美背中で猫背撃退！
②美骨盤でポッコリお腹撃退！
③X脚O脚・外反母趾おさらば！美脚エクササイズ
④姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ！

この4つのプログラムで、インナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみを整え、美しい姿勢を手に入れます。

こちらのレッスンは、スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。

初めての方は初回無料にてご受講いただけます！

是非お気軽にご参加ください♪

◆毎週木曜日★姿勢調律Aウォーキング＆姿勢調律ストレッチレッスン＠NECグリーンスイミングクラブ玉川

～2月レッスン日～