毎週木曜日にＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Ａウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しています。
毎月４つのエイジングケアテーマで「見た目年齢－１０歳」を目指すワークアクトです。
【レッスンテーマ】
①背中美人でお腹もスッキリ！
②美骨盤で体のゆがみリセット！
③Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
④リセット呼吸で心も体もスッキリ美しく！
前半は姿勢調律ストレッチ、後半にＡウォーキングエクササイズ、最後に音楽に合わせてＡウォーキングを行い身体をスッキリ整えます。
インナーマッスルを鍛えながら美しい姿勢を手に入れて、若々しく快適な毎日を！
～９月レッスン～
７日 背中美人でお腹もスッキリ！
１４日 美骨盤で体の歪みリセット！
２１日 Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
２８日 リセット呼吸で心も体もスッキリ美しく！
【時間】１２時半から約一時間
【場所】ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】波多野敦子（姿勢調律士/姿勢調律調整士１級）
【料金】１レッスン １０８０円
★スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です
★初めての方は初回無料にてご受講いただけます
★お問合せ・お申し込みは下記まで直接お願いいたします。
ＴＥＬ：０４４－５５５－８９５１