毎週木曜日にＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Ａウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しております。
毎月４つのレッスンテーマで「見た目年齢－１０歳」を目指すレッスンです。
【レッスンテーマ】
①背中美人でお腹もスッキリ！
②美骨盤で体の歪みリセット！
③Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく！
前半は姿勢調律ストレッチ、後半にＡウォーキングエクササイズ、最後に音楽に合わせてＡウォーキングを行い身体をスッキリ整えます。
インナーマッスルを鍛えながら美しい姿勢を手に入れて若々し快適な毎日を♬
～１１月のレッスン日～
２日 背中美人でお腹もスッキリ！
９日 美骨盤で体の歪みリセット！
１６日 Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
２３日 リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく！
３０日 背中美人でお腹もスッキリ！
【時間】 １２時半～約一時間
【場所】 ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】 波多野敦子（姿勢調律診断士・姿勢調律調整士１級）
【料金】 １レッスン １０８０円
※スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。
※初めての方は初回無料にてご受講いただけます。
★お問合せ・お申し込みは下記まで直接お願いいたします。
ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
http://www.neclivex.co.jp/gsc/tamagawa/
ＴＥＬ・・・０４４－５５５－８９５１