毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン 2月レッスンのご案内

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毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しています。

毎月4つのエクササイズプログラムによって、「見た目年齢-10歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。

【4つのレッスンテーマ】

①美背中で猫背撃退!
②美骨盤でポッコリお腹撃退!
③X脚O脚・外反母趾おさらば!美脚エクササイズ
④姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ!


この4つのプログラムで、インナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみを整え、美しい姿勢を手に入れます。

こちらのレッスンは、スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。

初めての方は初回無料にてご受講いただけます!

是非お気軽にご参加ください♪

◆毎週木曜日★姿勢調律Aウォーキング&姿勢調律ストレッチレッスン@NECグリーンスイミングクラブ玉川

~2月レッスン日~

2月  2日 姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ
2月  9日 美背中で猫背撃退! 
2月16日 美骨盤でポッコリお腹撃退!
2月23日 X脚O脚・外反母趾おさらば!美脚エクササイズ

【時間】12時半から約1時間
【場所】NECグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】波多野 敦子(姿勢調律診断士/姿勢調律調整士1級)
【料金】1レッスン 1,080円

★お問い合わせ・お申込みは下記まで直接お願いいたします
NECグリーンスイミングクラブ玉川
http://www.neclivex.co.jp/gsc/tamagawa/
Tel:044-555-8951


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