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来月より姿勢調律ストレッチレッスンを定期開催致します！

姿勢調律ストレッチとは、正しい姿勢を維持するために必要な筋力(インナーマッスル)を鍛えることに特化したストレッチです。
深い呼吸をしっかり取り入れながら行うため、自律神経も整い、スッキリ感も得られます。
【効果】
正しい姿勢維持

猫背予防
肩こり・腰痛等の体調不良の緩和
むくみの改善
ダイエット
体幹を整える　等

お正月太り・運動不足が気になる方、心身ともにすっきりとリセットしてみませんか？

■開催日時 　2015年1月12日（月・祝）　1４時~15時(3名)　15時半～16時半(3名)
■ 場所　渋谷sanareサロン
（sanareサロン場所の詳細はお申込み後にご案内致します）
■定員6名（先着順に受け付け終了となります）
■参加費　会員様3000円　一般4000円
■お申込み は下記のレッスン&セミナー申し込みページよりお願い致します
https://sisei-sanare.com/seminer_entry
■動きやすい格好でご参加下さい
（サロンにて着替えて頂くことは可能です）