毎週木曜日ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンをしております。
毎月４つのレッスンテーマで【見た目年齢－１０歳】を目指すセルフエイジングケアレッスンです。
【レッスンテーマ】
①背中美人でお腹もスッキリ！
②美骨盤で身体の歪みリセット！
③Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ！
前半に姿勢調律ストレッチで体をほぐし、後半は音楽に合わせてＡウォーキングでスッキリ身体を整えていきます。
～１０月のレッスン日～
４日 ①背中美人でお腹もスッキリ！
１１日 ②美骨盤で身体の歪みリセット！
１８日 ③Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
２５日 ④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ！
【時間】１２時半～１３時半（約一時間）
【場所】ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】波多野敦子（姿勢調律診断士・姿勢調律士１級）
【料金】１レッスン １０８０円
※スポーツクラブ非会員のかたでもその都度お申込み可能です。
★お問合せお申し込みは下記まで直接お願い致します。
ＴＥＬ・・・０４４－５５５－８９５１