毎週木曜日ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Ａウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しております。
毎月４つのエクササイズプログラムによって【見た目年齢－１０歳】を目指すセルフエイジングケアレッスンです。
【レッスンテーマ】
①背中美人でお腹もスッキリ！
②美骨盤で身体の歪みリセット！
③Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ！
前半に姿勢調律ストレッチで体をほぐし、後半はＡウォーキングでスッキリ整えていきます。
～８月のレッスン日～
２日美背中でお腹もスッキリ！
９日美骨盤で身体の歪みリセット！
１６日休館日
２３日Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
３０日リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ！
【時間】１２時半～１３時半（約一時間）
【場所】ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】波多野敦子（姿勢調律診断士・姿勢調律士１級）
【料金 】１レッスン１０８０円
※スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。
★お問合せお申し込みは下記まで直接お願い致します。
ＴＥＬ・・・０４４－５５５－８９５１