毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン@NECグリーンスイミングクラブ玉川 6・7月レッスンのご案内

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姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせ、毎月4つのエクササイズプログラムによって
「見た目年齢-10歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。

【4つのレッスンテーマ】

①美背中で猫背撃退!
②美骨盤でポッコリお腹撃退!
③X脚O脚・外反母趾おさらば!美脚エクササイズ
④姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ!


毎月この4つのプログラムによってインナーマッスルを鍛えて身体のゆがみを整え、美しい姿勢を手に入れます。

こちらのレッスンは、スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。

是非お気軽にご参加ください♪

 

◆毎週木曜日★姿勢調律Aウォーキング&姿勢調律ストレッチレッスン@NECグリーンスイミングクラブ玉川

~6月レッスン日~ 
2日      姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ!
9日   美背中で猫背撃退! 
16日 美骨盤でポッコリお腹撃退!
23日 X脚O脚・外反母趾おさらば!美脚エクササイズ
30日 姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ!
※6月のみ5回開催となります

~7月レッスン日~
7日   美背中で猫背撃退! 
14日 美骨盤でポッコリお腹撃退!
21日 X脚O脚・外反母趾おさらば!美脚エクササイズ
28日 姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ!


【時間】12時半から約1時間
【場所】NECグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】波多野 敦子(姿勢調律診断士/姿勢調律調整士1級)
【料金】1レッスン 1080円

★お問い合わせ・お申込みは下記まで直接お願いいたします
NECグリーンスイミングクラブ玉川
http://www.neclivex.co.jp/gsc/tamagawa/
Tel:044-555-8951



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