6月26日(日)姿勢を学んで正しい歩き方をマスター！姿勢調律Aウォーキング＠代々木公園レッスン

 

Aウォーキングとは、身体を支える深層筋（インナーマッスル）を使って身体のゆがみを整えることができる正しい姿勢での歩き方です。

肩こり・腰痛・頭痛などの不調の緩和、猫背予防・改善、美脚効果、ダイエット、疲れにくい身体作りなど、様々なメリットが得られます。
姿勢を整えながら深い呼吸も取り入れるので、頭もスッキリ集中力もアップする万能ウォーキングエクササイズです。

レッスンでは、正しい姿勢についてやAウォーキングポイントレクチャー後、代々木公園にて姿勢調律呼吸・立ったままできるストレッチ・歩きながらのトレーニングを行います。
また、少人数制による個別指導で、お一人ずつ歩き癖もチェックいたします♪

Aウォーキングマスターして、毎日の「歩く質」を美しくアップさせて健康セルフケアしましょう！

◆6月26日(日)姿勢を学んで正しい歩き方をマスター！姿勢調律Aウォーキング＠代々木公園レッスン
●日時：6月26日(日)10時から11時半頃
●参加費：協会会員様3000円(一般　4000円) お子様(高校生以下)1500円
●場所：代々木公園　
●集合場所：9時50分　sanareサロン
※sanareサロンの場所の詳細はお申込み後にご案内いたします
●雨天の場合は室内にてレッスンを行います
●お申込み：https://sisei-sanare.com/seminer_entry
※協会会員の方は、お申込み画面の備考欄に「会員登録済」とご入力ください
※協会会員登録は永年無料です！
　会員申し込み　https://sisei-sanare.com/member