毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチ9月レッスンのご案内

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毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しております。

毎月4つのレッスンテーマで【見た目年齢-10歳】を目指すセルフエイジングケアレッスンです。

【レッスンテーマ】

①背中美人でお腹もスッキリ!

②美骨盤で身体の歪みリセット!

③O脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ!

前半に姿勢調律ストレッチで体をほぐし、後半はAウォーキングでスッキリ整えていきます。

~9月のレッスン日~

 6日 ①背中美人でお腹もスッキリ!

13日 ②美骨盤で身体の歪みリセット!

20日 ③O脚・外反母趾おさらば!美脚を目指す!

27日 ④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ!

 

【時間】12時半~13時半(約一時間)

【場所】NECグリーンスイミングクラブ玉川

【担当】波多野敦子(姿勢調律診断士・姿勢調律士1級)

【料金】1レッスン 1080円

※スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。

★お問合せお申し込みは下記まで直接お願い致します。

NECグリーンスイミングクラブ玉川

TEL・・・044-555-8951


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