毎週木曜日にＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Ａウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッスンを開催しております。
毎月４つのレッスンテーマで「見た目年齢－10歳」を目指すレッスンです。
【レッスンテーマ】
①背中美人でお腹もスッキリ！
②美骨盤で体の歪みリセット！
③０脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく！
前半は姿勢調律ストレッチ、後半にＡウォーキングエクササイズ、最後に音楽に合わせてＡウォーキングを行い身体をスッキリ整えます。
インナーマッスルを鍛えながら美しい姿勢を手に入れて若々しく快適な毎日を♬
～１０月レッスン日～
５日 背中美人でお腹もスッキリ！
１２日 休館日でお休み
１９日 美骨盤で体の歪みリセット！
２６日 Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
【時間】 １２時半～約１時間
【場所】 ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】 波多野敦子（姿勢調律診断士・姿勢調律調整士１級）
【料金】 １レッスン１０８０円
※スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。
※初めての方は初回無料にてご受講いただけます。
★お問合せ・お申込みは下記まで直接お願いいたします。
ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
http://www.neclivex.co.jp/gsc/tamagawa/
tel・・・０４４－５５５－８９５１