正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2019年10月16日 ]
ウォーキング
10月20日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での無料Aウォーキングイベントが 開催されます! 10月のテーマは【安眠ス …


[ 2019年9月29日 ]
20170525NEC玉川AW画像
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン10月のご案内

  毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを …


[ 2019年9月19日 ]
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姿勢講座@東大島文化センタ-

2019年11月1日より、東大島文化センターにて 代表理事 野口早苗による姿勢講座を開講いたします。 &nbs …


[ 2019年8月31日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン9月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 …


[ 2019年7月29日 ]
20170525NEC玉川AW画像
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン8月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 …


[ 2019年7月29日 ]
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10月20日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での無料Aウォーキングイベントが 開催されます! 10月のテーマは【安眠ス …


[ 2019年7月29日 ]
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9月29日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

  東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での無料Aウォーキングイベントが 開催されます! 9月のテー …


[ 2019年6月27日 ]
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野口早苗監修 ジェットスリムボディ

ディノスオンラインショップ ジェットスリムボディ 代表理事 野口早苗が監修致しました。   7/8( …


[ 2019年6月27日 ]
早苗本 写真
好評発売中!「腰痛がきえるWストレッチ」

もうお読み頂きましたでしょうか? 代表理事 野口早苗による書籍、 「腰痛がきえるWストレッチ」が好評発売中です …


[ 2019年6月27日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン7月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


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