正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2016年8月31日 ]
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9月19日(月・祝)背中のハリも足のむくみもスッキリデトックス!姿勢調律ストレッチレッスン

肩こりだけでなく背中のコリやハリが気になる方、また座り仕事立ち仕事で足のむくみが気になる方が多いのでは?そんな …


[ 2016年8月17日 ]
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9月29日(木)『オフィスで実践できる美しい姿勢とストレッチ』コラボイベント開催のお知らせ

9月29日(木)に働く女性のための『オフィスで実践できる美しい姿勢とストレッチ』セミナーを開催いたします。 今 …


[ 2016年8月16日 ]
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9月22日(木・祝)姿勢調律Aウォーキング無料イベント開催のお知らせ

姿勢調律Aウォーキング無料イベント開催のご案内です。 9月22日(木・祝日)に、有明の「そなエリア東京(東京臨 …


[ 2016年7月29日 ]
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代表 野口早苗 毎週金曜日ラジオ出演のお知らせ

毎週金曜日、代表・野口早苗がラジオ番組に出演しております!FM世田谷(83,4MHz)毎週金曜日22時~23時 …


[ 2016年7月28日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン@NECグリーンスイミングクラブ玉川 8・9月レッスンのご案内

姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせ、毎月4つのエクササイズプログラムによって「見た目年齢- …


[ 2016年7月27日 ]
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8月28日(日)夏太り&疲労リセット!姿勢調律ストレッチレッスン

運動不足になるこの季節、水分の摂りすぎや1日中エアコンの効いた室内で過ごすことによるむくみなどの夏太りが気にな …


[ 2016年7月5日 ]
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10月16日スタート「姿勢調律診断士」講習会開催のお知らせ

10月より、協会認定資格「姿勢調律診断士(第4期)」講習会を開催いたします! 【姿勢調律診断士とは】「Lで座っ …


[ 2016年7月1日 ]
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代表理事 野口早苗 テレビ出演番組が毎週放送されます!

代表理事・野口早苗が出演する温泉番組「いい湯だぜぇ」が、7月3日(日)夜8時~毎週放送されます! カリスマ温泉 …


[ 2016年6月26日 ]
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代表理事 野口早苗 テレビ出演のお知らせ

6月28日(火)、代表理事・野口早苗が出演する温泉番組「いい湯だぜぇ~カラダよろこぶ温泉旅~」第4回目が、東京 …


[ 2016年6月25日 ]
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7月17日(日)二の腕スッキリ背中美人を目指す!姿勢調律ストレッチレッスン

薄着になる季節、二の腕や背中が気になる方も多いのでは?正しい姿勢は見た目の印象だけでなく、ボディラインも美しく …


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