正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2018年4月30日 ]
NEC その5
毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン5月レッスンのご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッス …


[ 2018年4月25日 ]
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5月20日(日)Aウォーキング無料イベント開催

東京臨海防災公園(有明)にて、姿勢調律Aウォーキングイベントを開催します! 毎年大好評を頂いておりますAウォー …


[ 2018年4月16日 ]
早苗本 写真
代表理事野口早苗のストレッチ本出版決定!

  以前より執筆しておりましたストレッチ本が、5月9日に飛鳥新社様から出版される運びとなりました。 …


[ 2018年4月2日 ]
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毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン4月レッスンのお知らせ

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッス …


[ 2018年3月12日 ]
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代表理事野口早苗のオウンドメディアがかいせつされました

この度新しく代表理事野口早苗のオウンドメディアが開設されました。 姿勢調律の事はもちろん、温泉ソムリエとしての …


[ 2018年3月1日 ]
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毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン3月レッスンのお知らせ

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッス …


[ 2018年2月20日 ]
日経新聞記事
日経新聞新コラム『Bizワザ』にて代表理事野口早苗の記事が掲載されました

  本日創刊されました日経新聞夕刊の新コラム『Bizワザ』にて代表理事野口早苗が記事掲載に携わらせて …


[ 2018年2月19日 ]
協会マーク
2月20日 日経新聞夕刊新コラムにて代表理事野口早苗が記事掲載に携わらさせて頂きました。

2月20日(火)日経新聞夕刊の新コラム「Bizワザ」のコーナーで代表理事 野口早苗が記事掲載に携わらせて頂きま …


[ 2018年2月1日 ]
FullSizeRender (29)
毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン2月レッスンのご案内

    毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ス …


[ 2018年1月6日 ]
20170525NEC玉川AW画像
毎週木曜姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン1月レッスンのご案内

毎週木曜日いNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッ …


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