正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2020年8月29日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン9月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2020年8月6日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン8月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2020年7月1日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン7月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2020年6月7日 ]
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楽しみながら学ぶ!姿勢講座

東京都江東区の東大島文化センターにて、 代表理事野口早苗による「楽しみながら学ぶ!姿勢講座」を開講いたします。 …


[ 2020年5月28日 ]
ピラティス、ウォーキングレッスン再開のお知らせ

NECグリーンスイミングクラブ玉川が6/1より営業再開となりますため、 ピラティス、ウォーキングレッスンも再開 …


[ 2020年5月5日 ]
5月中のレッスン・イベントにつきまして

緊急事態宣言の延長により、5月中のレッスン・イベントの 開催日程は、現在未定となっております。 決定次第、ホー …


[ 2020年4月7日 ]
ピラティス、ウォーキングレッスン中止のお知らせ

NECグリーンスイミングクラブ玉川にて行っております ピラティスレッスン、Aウォーキングレッスンは、 政府から …


[ 2020年3月29日 ]
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4/26開講!姿勢調律アドバイザー講座

  4/26(日)開講の認定資格 姿勢調律アドバイザー講座は、 現在の社会状況を踏まえ、オンラインで …


[ 2020年3月29日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン4月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


[ 2020年2月29日 ]
20170525NEC玉川AW画像
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン3月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


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