正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2019年2月17日 ]
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心身リセット姿勢調律講座開講決定!

2019年夏に心身リセット姿勢調律講座の開講が決定いたしました! 今年はLの会(2回)・Iの会(2回)合わせて …


[ 2019年2月6日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスン2月のご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを開催し …


[ 2019年1月4日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律ストレッチ&ウォーキングレッスン1月のご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを開催し …


[ 2018年11月27日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律ストレッチ&ウォーキングレッスン12月のご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを開催し …


[ 2018年10月29日 ]
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年内最後!Aウォーキング無料イベント開催決定!

年内最後の無料イベントとなりました! 毎月恒例!東京臨海広域防災公園・そなエリア東京でのAウォーキングイベント …


[ 2018年10月29日 ]
NEC その5
毎週木曜日 姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスン11月のご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを開催し …


[ 2018年10月2日 ]
ウォーキング
10月21日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

年内あと2回の開催となりました! 東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での姿勢調律Aウォーキング無料イベント! …


[ 2018年10月2日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスン10月のご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合 …


[ 2018年9月28日 ]
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代表野口早苗 姿勢アドバイザーとして大阪タカシマヤの店頭に立たせて頂きます。

代表野口早苗が販売員接客マニュアル監修を致しておりました期間限定ショップi/288POPUPSTOREが全国6 …


[ 2018年8月30日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチ9月レッスンのご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合 …


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