正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

詳しくはコチラ→


お知らせ

[ 2016年11月21日 ]
12月のスケジュール

4日(日)姿勢調律診断士講習Lの会(全5回)⑤  14時~17時 27日(日)姿勢調律診断士講習Iの会(全5回 …


[ 2016年10月25日 ]
20161023%e6%9c%89%e6%98%8eaw%e6%8b%85%e5%bd%93%e5%90%89%e7%94%b0%e3%81%95%e3%82%93%e2%91%a0
11月20日(日)姿勢調律Aウォーキングレッスン無料イベント開催

東京臨海広域防災公園(有明・そなエリア東京)にて、年内最後の姿勢調律Aウォーキングレッスン無料イベントを開催い …


[ 2016年10月19日 ]
sanare%e8%8e%89%ef%bd%ae%e9%80%95%ef%bd%bb%e8%9c%92%e3%83%bbimg_0253
パンプスメソッド研究所「パンプスを履いて歩いても疲れない! その方法を学んでみませんか!」グループ体験会開催のお知らせ

  パンプスメソッド研究所i/288(大手町)にて、「パンプスを履いて歩いても疲れない! その方法を …


[ 2016年10月3日 ]
FullSizeRender (77)
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン@NECグリーンスイミングクラブ玉川 10・11月レッスンのご案内

  姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせ、毎月4つのエクササイズプログラムによって …


[ 2016年10月2日 ]
協会マーク
10月16日(日)スタート「姿勢調律診断士」講習会開催のお知らせ

10月16日(日)より、協会認定資格「姿勢調律診断士(第4期)」講習会が開催されます! 【姿勢調律診断士とは】 …


[ 2016年10月1日 ]
%e3%81%84%e3%81%84%e6%b9%af%e3%81%a0%e3%81%9c%e3%81%88%e8%a6%8b%e5%87%ba%e3%81%97%e7%94%bb%e5%83%8f%e2%91%a1
代表理事 野口早苗 テレビ番組出演のお知らせ

  毎週日曜日にオンエア中の代表理事・野口早苗が出演する温泉番組「いい湯だぜぇ」が、10月(10月4 …


[ 2016年9月28日 ]
2016%e5%b9%b410%e6%9c%88%e6%9c%89%e6%98%8eaw%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%81%e3%83%a9%e3%82%b7
10月23日(日)姿勢調律Aウォーキングレッスン無料イベント開催

今月も東京臨海広域防災公園(有明・そなエリア東京)にて、姿勢調律Aウォーキングレッスン無料イベントを開催いたし …


[ 2016年9月27日 ]
FullSizeRender (93)
10月10日(月・祝)食欲の秋をガマンしない!食べても太らない姿勢調律ストレッチレッスン

 食欲の秋到来!季節の美味しいものは我慢しないで食べたいものです。季節の変化によるホルモンバランス維持や気温が …


[ 2016年8月31日 ]
IMG_0163 (360x240)
9月19日(月・祝)背中のハリも足のむくみもスッキリデトックス!姿勢調律ストレッチレッスン

肩こりだけでなく背中のコリやハリが気になる方、また座り仕事立ち仕事で足のむくみが気になる方が多いのでは?そんな …


[ 2016年8月17日 ]
image012
9月29日(木)『オフィスで実践できる美しい姿勢とストレッチ』コラボイベント開催のお知らせ

9月29日(木)に働く女性のための『オフィスで実践できる美しい姿勢とストレッチ』セミナーを開催いたします。 今 …


Top