正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2017年3月15日 ]
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元気の作り方は姿勢で決まる!姿勢講座(全5回)のご案内

  5月・6月に、姿勢講習会(全5回)を開催いたします!正しい姿勢・歩き方を学ぶと、身体の調子が整い …


[ 2017年3月2日 ]
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3月24日(金)姿勢調律Aウォーキング&ストレッチセミナー開催のお知らせ

  3月24日(金)京急百貨店のカルチャーセミナー「COTONOWA」にて、姿勢調律Aウォーキング&ストレッチ …


[ 2017年3月1日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン 3月レッスンのご案内

    毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律 …


[ 2017年2月9日 ]
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2月26日(日)姿勢調律ヒールウォーキングセミナー開催のお知らせ

2月26日(日)京急百貨店のカルチャーセミナー「COTONOWA」にて、ヒールウォーキングセミナーを開催いたし …


[ 2017年2月7日 ]
①エスポワール2月号
姿勢調律メソッドがファンケル化粧品 情報誌「ESPOIR」2月号に掲載されました

ファンケル化粧品の情報誌「ESPOIR」2月号の「大人の美姿勢メソッド」という特集にて、正しい立ち方「Iで立つ …


[ 2017年2月1日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン 2月レッスンのご案内

  毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせた …


[ 2017年1月20日 ]
早苗先生 エクストリームBeauty 出演画像①
美姿勢メソッド!YouTube配信 東京MXテレビ「キレイを磨く!エクストリームBeauty」

    先日放映されました、協会代表 野口早苗 出演の「キレイを磨く!エクストリームBea …


[ 2017年1月13日 ]
早苗先生テレビ出演画像(DHC)
代表理事 野口早苗 テレビ出演のお知らせ

  1月17日(火)・18日(水)に東京MXテレビにて放映の「キレイを磨く!エクストリームBeauty」に、代 …


[ 2017年1月5日 ]
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「COTONOWA」にて靴選びと歩き方をマスターできるセミナー開催!

京急百貨店のカルチャーセミナー「COTONOWA」にて、靴選びと歩き方をマスターできるイベントレッスンを開催し …


[ 2017年1月4日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン@NECグリーンスイミングクラブ玉川 1月レッスンのご案内

姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせ、毎月4つのエクササイズプログラムによって、「見た目年齢 …


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