正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2020年11月29日 ]
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12月13日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での 無料Aウォーキングイベントが開催されます! 12月のテーマは 【ヒー …


[ 2020年11月25日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン12月のご案内

 毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 …


[ 2020年11月1日 ]
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2021年1月~姿勢調律診断士・調整士講座開講決定!

姿勢が気になる方はもちろん、お仕事のスキルアップに役立てたい方、 お子様の姿勢が気になる方ぜひこの機会に受講し …


[ 2020年11月1日 ]
ウォーキング
11月29日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での無料Aウォーキングイベントが 開催されます! 11月のテーマは 【Aウ …


[ 2020年10月29日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン11月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2020年10月1日 ]
ウォーキング
11月12日(木)歩き方 体験会!

グリーンスイミングクラブ玉川にて、歩き方体験会を開催いたします。 現在の姿勢をチェックし、正しい姿勢に近づくた …


[ 2020年10月1日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン10月のご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行って …


[ 2020年8月29日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン9月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2020年8月6日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン8月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2020年7月1日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン7月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


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