正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2017年10月12日 ]
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10月22日(日)姿勢調律Aウォーキング無料イベント開催!

  10月22日(日)に有明のそなエリア東京(東京臨海広域防災公園)にて、姿勢調律Aウォーキング無料 …


[ 2017年10月5日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン10月レッスンのご案内

    毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律 …


[ 2017年10月3日 ]
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代表 野口早苗 接客マニュアル開発参加パンプスメソッド研究所ポップアップ販売

      代表 野口早苗が接客販売マニュアル開発に携わりました、パンプスメソッ …


[ 2017年9月21日 ]
Aウォーキング無料イベント@そなエリア東京開催日程の訂正

以前よりお知らせしておりました、Aウォーキング無料イベント@そなエリア東京の開催日程に誤りがありました。 正し …


[ 2017年9月2日 ]
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毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチ9月レッスンのご案内

  毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組 …


[ 2017年9月2日 ]
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9月24日(日)姿勢調律Aウォーキング無料イベント開催!

  9月24日(日)に有明のそなエリア東京(東京臨海広域防災公園)にて姿勢調律Aウォーキング無料イベ …


[ 2017年7月27日 ]
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極上睡眠エクササイズナパティスのご案内

    夏の特別レッスンナパティスをコンラッド東京水木スパにて開催致します。 姿勢は睡眠の …


[ 2017年6月30日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン 7月レッスンのご案内

  毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組 …


[ 2017年6月29日 ]
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代表 野口早苗監修 暮らしのなかのAFC冊子にて「妊活エクササイズ」をご紹介

    健康食品と化粧品のAFC(エーエフシー)の冊子「みんなの声ブック」にて、妊活エクサ …


[ 2017年6月24日 ]
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心身リセット姿勢調律講座(姿勢調律診断士講習)開催のご案内

    2017年10月より心身リセット姿勢調律講座(姿勢調律診断士講習会<第5期& …


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