正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2021年8月5日 ]
ウォーキング
8月15日(日)Aウォーキングイベント開催します!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京でのAウォーキングイベントが開催されます! テーマは「テレワークによる腰痛 …


[ 2021年7月27日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン8月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 …


[ 2021年7月2日 ]
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代表理事野口早苗 監修商品のご案内

当協会の代表理事、野口早苗が監修いたしました、ジェットスリムボディMAXが 7/3(土)15:30~フジテレビ …


[ 2021年6月24日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン7月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 …


[ 2021年6月9日 ]
ウォーキング
Aウォーキングワンポイントレッスンチラシのお知らせ

そなエリア東京館内および園内の掲示板付近のチラシラックにて、『Aウォーキングワンポイントレッスン 基本編』のチ …


[ 2021年5月24日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン6月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 …


[ 2021年4月23日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン5月のご案内

木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1か月 …


[ 2021年3月31日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン4月のご案内

木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1か月 …


[ 2021年2月24日 ]
20170525NEC玉川AW画像
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン3月のご案内

木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1か月 …


[ 2021年2月3日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン2月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


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