正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2017年7月27日 ]
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極上睡眠エクササイズナパティスのご案内

    夏の特別レッスンナパティスをコンラッド東京水木スパにて開催致します。 姿勢は睡眠の …


[ 2017年6月30日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン 7月レッスンのご案内

  毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組 …


[ 2017年6月29日 ]
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代表 野口早苗監修 暮らしのなかのAFC冊子にて「妊活エクササイズ」をご紹介

    健康食品と化粧品のAFC(エーエフシー)の冊子「みんなの声ブック」にて、妊活エクサ …


[ 2017年6月24日 ]
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心身リセット姿勢調律講座(姿勢調律診断士講習)開催のご案内

    2017年10月より心身リセット姿勢調律講座(姿勢調律診断士講習会<第5期& …


[ 2017年6月19日 ]
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7月17日(月・祝)姿勢調律Aウォーキング無料イベント開催!

7月17日(月・祝)に有明のそなエリア東京(東京臨海広域防災公園)にて、姿勢調律Aウォーキングレッスン無料イベ …


[ 2017年5月26日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン 6月レッスンのご案内

  毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組 …


[ 2017年5月20日 ]
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6月22日(木)「Aウォーキングで心も身体もリフレッシュ」ミニセミナー開催のご案内

  6月22日(木)に株式会社カスペルスキー主催イベントにて、『Aウォーキングミニセミナー』を開催い …


[ 2017年5月19日 ]
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6月18日(日)姿勢調律Aウォーキング無料イベント開催!

6月18日(日)に有明のそなエリア東京(東京臨海広域防災公園)にて、姿勢調律Aウォーキングレッスン無料イベント …


[ 2017年5月2日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング×ストレッチレッスン 5月レッスンのご案内

  毎週木曜日にNECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組 …


[ 2017年4月27日 ]
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協会代表 野口早苗 出演番組がYouTubeにてご覧いただけます

  協会代表 野口早苗がゲスト出演しました4月25日(火)放送の「DHCエクストリームビューティー」 …


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