正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2018年7月2日 ]
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7月16日(月・祝)Aウォーキング無料イベント開催決定!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での姿勢調律Aウォーキング無料イベントが開催決定いたしました! 今月のテー …


[ 2018年7月2日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン7月レッスンのご案内

  毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み …


[ 2018年6月1日 ]
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6月17日(日)Aウォーキング無料イベント開催決定!

  毎月恒例となっております、東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での姿勢調律Aウォーキング無料イベ …


[ 2018年6月1日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン6月レッスンのご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッス …


[ 2018年4月30日 ]
NEC その5
毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン5月レッスンのご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッス …


[ 2018年4月25日 ]
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5月20日(日)Aウォーキング無料イベント開催

東京臨海防災公園(有明)にて、姿勢調律Aウォーキングイベントを開催します! 毎年大好評を頂いておりますAウォー …


[ 2018年4月16日 ]
早苗本 写真
代表理事野口早苗のストレッチ本出版決定!

  以前より執筆しておりましたストレッチ本が、5月9日に飛鳥新社様から出版される運びとなりました。 …


[ 2018年4月2日 ]
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毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン4月レッスンのお知らせ

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッス …


[ 2018年3月12日 ]
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代表理事野口早苗のオウンドメディアがかいせつされました

この度新しく代表理事野口早苗のオウンドメディアが開設されました。 姿勢調律の事はもちろん、温泉ソムリエとしての …


[ 2018年3月1日 ]
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毎週木曜日姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン3月レッスンのお知らせ

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせたレッス …


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