正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2020年3月29日 ]
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4/26開講!姿勢調律アドバイザー講座

  4/26(日)開講の認定資格 姿勢調律アドバイザー講座は、 現在の社会状況を踏まえ、オンラインで …


[ 2020年3月29日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン4月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


[ 2020年2月29日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン3月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


[ 2020年2月29日 ]
レッスン中止のお知らせ

毎週木曜日に行っております、姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンは、 政府からのコロナウィルス対応要請を …


[ 2020年1月29日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン2月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


[ 2019年12月30日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン1月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


[ 2019年12月1日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン12月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


[ 2019年10月27日 ]
ウォーキング
2019年最後!11月17日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での無料Aウォーキングイベントが 開催されます! 2019年最後の11月の …


[ 2019年10月27日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン11月のご案内

毎週木曜日、NECグリーンスイミングクラブ玉川にて 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを行っております …


[ 2019年10月16日 ]
ウォーキング
10月20日(日)Aウォーキング無料イベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京での無料Aウォーキングイベントが 開催されます! 10月のテーマは【安眠ス …


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