正しい姿勢とは

現代人にとって必要なことは「正しい姿勢の維持」となります。正しい姿勢を維持することで全身の基礎の筋力が作りあげられ、痛みや疾患から身を守ると同時に、心の安定も築き上げます。
Lで座って、Iで立つ骨も運動によって作られます。正しい姿勢の維持によって全ての体内の流れを循環させ、心身の安定や充実感を生み出し、健康維持に繋がります。
美しい所作・作法の基本は、「正しい姿勢」から始まります。
日本姿勢調律協会が提唱する正しい姿勢とは正しく座る「Lで座る」 正しく立つ「Iで立つ」 正しく歩く「Aウォーキング」基本の3つのメソッドを通して、皆様の健康・美の増進、お子様の健やかな成長、高齢者の未病ケアへと繋げて参ります。
 

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お知らせ

[ 2022年5月8日 ]
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5月15日(日)Aウォーキングイベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京で 【Aウォーキングレッスン~プチ5月病のストレスを解消しよう!~】が開催 …


[ 2022年4月21日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン5月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年4月14日 ]
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『more felissimo』WEBサイトコラム掲載のお知らせ

フェリシモ様のWEBサイト『more felissimo』に 当協会理事 野口早苗監修のコラムが掲載されており …


[ 2022年4月6日 ]
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4月17日(日)Aウォーキングイベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京で【Aウォーキングレッスン~家族で姿勢美人~】が開催されます! ご好評を頂 …


[ 2022年3月24日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン4月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年2月24日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン3月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年1月24日 ]
20141113NEC Aウォーキング
毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン2月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


[ 2022年1月24日 ]
1月30日(日)Aウォーキングイベント中止のお知らせ

1月30日(日)に開催を予定しておりました、 東京臨海広域防災公園・そなエリア東京【Aウォーキングレッスン~家 …


[ 2022年1月11日 ]
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1月30日(日)Aウォーキングイベント開催!

東京臨海広域防災公園・そなエリア東京で【Aウォーキングレッスン~家族で姿勢美人~】が開催されます! ご好評を頂 …


[ 2021年12月24日 ]
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毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン1月のご案内

毎週木曜日NECグリーンスイミングクラブ玉川にて姿勢調律ウォーキング&ストレッチレッスンを行っております。 1 …


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