長時間の立ち仕事で、足がパンパンにむくんでしまうし、帰りには靴がキツい…💦
そんな方は多いと思います。美容師さんや店員さん、看護師さんや介護のお仕事…考えてみると立ちっぱなしのお仕事は本当に多いですね。
足を疲れにくくする方法って、あるのでしょうか？
はい！
立った時に、足の裏を意識してみましょう☝️
①親指の下 ②小指の下 ③かかと の3点です。
親指だけになっていたり、指の腹だけの意識になっていたり。
なんか疲れやすい、という方は、３つのうちひとつが付いていないことが多かったりします。
あなたは大丈夫ですか？
Instagramもフォローをお願いいたします♪