美しい姿勢を作るには、どうしたら良いでしょうか?
エクササイズやジムに通うことも良いですが、もっと簡単に出来る方法があります。
それは…
「姿勢をキープしようとすること」!
毎日エクササイズを続けるのは難しくても、これなら簡単に出来そうですよね。
コレだけ?と思うかもしれませんが、1ヶ月続けるだけでみるみる変化が見えてきますよ。
姿勢が美しくなることで所作も優雅になり、筋力がアップすることで身体の巡りも良くなります。
健康だけでなく、美しさも手に入れましょう🎵
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姿勢のプロから、正しい姿勢の作り方や姿勢に関する知識をを学んでみませんか?
姿勢を研究し続けている、日本姿勢調律協会では姿勢調律アドバイザー講座を開講しております。
解剖学に基づいた正しい姿勢に関する知識を学んで、ご自分の痛みや不調のセルフケアから、お仕事にも活かせます。
ヨガやダンスなどのインストラクターとして活躍している方の、スキルアップにもおすすめです。
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