「姿勢を良くすると身体に良い」

これは皆さんどこかで色々聞いたことがあると思います。

でも実際、何が良くなるのか分からない!

だから実践しようと思いにくい!

そんな方のために、美姿勢で良くなることをご紹介します。

「細胞活性」「内臓機能UP」「内臓脂肪減退」

→美姿勢によって内臓の位置が正しい位置に収まり、内臓の動きが活性化し体の巡りが良くなります。

「直感力アップ」「安定した酸素供給」「脳疾患予防」

→正しい頭の位置に戻すことで、脳へ酸素が行き渡るようになり、頭の働きが良くなり、血管も詰まりにくくなります。

「腰痛改善」「膝痛改善」「骨盤調整」

→美姿勢で、人間の持つ本来の骨格に戻すため、痛みが改善されます。

「猫背防止」「ダイエット効果」「美尻効果」「美脚効果」

→美姿勢でいることで身体機能もアップするため、気づくと筋力がアップし、見た目だけでなく所作まで美しくなります。

「ストレス緩和」「自律神経安定」

→姿勢を正すことで、自然と気持ちが前向きになっていきます。また交感神経と副交感神経のバランスも整い、自律神経が安定します。

どうでしょう?

今回ご紹介したことだけでも、ほんの一部。まだまだ美姿勢のメリットはたくさんあります✨

他にどんなことがあるの?と気になった方は…👇をチェック!

⭐︎姿勢について、もっと詳しく知りたい!という方は、姿勢調律アドバイザー講座

⭐︎sanare style ピラティスインストラクター養成講座は11/2、3、4開催予定!

⭐︎sanare styleピラティス トライアルレッスン開催中!