暴飲暴食は姿勢で防ぐ！

そろそろ忘年会シーズンですね🍻

これからクリスマス🎄に、新年会🎍と美味しいものをたくさん食べたり飲んだりする機会も増えてきます。

毎年この時期に食べ過ぎ・飲み過ぎで、気づいたら体重が増えちゃうんだよね…😨💦

という方も多いはず。

今年は「姿勢」を気にして、暴飲暴食を防いでみませんか？

椅子にもたれてリラックスした状態だと、どんどん食べ過ぎたり飲み過ぎてしまったりします😭

ですが、「L」の字をイメージしてすっと姿勢を正して座ることで、自然と暴飲暴食を防ぐことができるのです✨

姿勢を正すことで美しい所作にもなりますので、ちょっと良いレストランでのお食事の時にもエレガントな振る舞いになります。

今年は姿勢を正して、食べ疲れ、飲み疲れのないスッキリした年末年始を過ごしましょう♪

⭐︎ストレッチや身体の不調を改善したい！姿勢についてもっと詳しく知りたい！という方は、姿勢調律アドバイザー講座がおすすめ。

⭐︎sanare styleピラティス　トライアルレッスン開催中！

⭐︎Instagramもフォロー&いいね！をお願いいたします！