第一印象アップ！３つのポイント

春は出会いの季節。

仕事や学校で、初めて会う人の第一印象は重要ですよね。

たった3つ意識するだけで、第一印象がアップする簡単なポイントをお伝えします♬

【第一印象アップ！３つのポイント】

①おしりを3ミリしめる

これでおしりがキュッと上がり、骨盤も整います。おしりの穴を締めるよう意識するのがポイント☝🏻 ̖́-‬

②肩甲骨を3ミリ寄せる

肩甲骨を寄せることで胸が広がり、堂々とした印象を与えます。

肋骨をムニュっと押し出さないよう、注意しましょう⚠️

③頭の上を3ミリ持ち上げる

肩や首の力みが抜け、すっきりした印象になります。目力もアップ⤴

どれも簡単に出来るものばかり！

ひとつでも良いので、思い出したら実践してみてくださいね。

習慣化することで、姿勢も整いますよ👍✨

こんなテーマでやって欲しい！というリクエストや身体に関するお悩みがあったら、コメント欄で教えてくださいね。

やってみてスッキリした！という方はいいね👍をお願いします☺️

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