ふとショーウィンドウに映った自分を見たら、背中が丸くてびっくり…😭
そんな経験ありませんか？
背中が丸いと老けて見えがちです💦
背中をリセットして、シャキッと若見えしちゃいましょう！
【背中リセット！Wストレッチ】
①両手の肘を軽く曲げ、手のひらはパーの状態から、小指をクルンと内側に回します。
②息をフーッと吐きながら脇をグーッと締め、アルファベットの｢W｣を作ります。脇を締めきったところで5秒キープ！
この時手はグー👊にすると、締める感覚が分かりやすくなりますよ。
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